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    女人28天身體周期健康日歷!值得人手一份!

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    身心導讀:對于女性來說,28天就是一個月。女性月經周期28天的激素特點是怎樣的,你知道嗎?仔細研讀下面的健康日歷,充分感受激素的神奇魔法,讓你的每一天都順利舒適吧!
    第1天:小心偏頭痛該內容首發于【易門生活網】651100.COM未經書面授權禁止轉載。請尊重用戶隱私,任何人不得電話騷擾發貼人,嚴厲追究任何侵權行為!
    隨著月經的開始,偏頭痛的折磨也由此開始。通常女性的神經在此時都變得十分敏感,在感覺頭疼欲來的時候,就應獨自在幽暗而安靜的臥室內靜臥,這樣能減緩偏頭痛的發作癥狀。
    第2天:睡得像個孩子該內容首發于【易門生活網】651100.cOM未經書面授權禁止轉載。請尊重用戶隱私,任何人不得電話騷擾發貼人,嚴厲追究任何侵權行為!
    月經的第二天,下身的血流最為暢通,此時人體所生產的褪黑激素比以往任何時候都多,你會在這一天安然進入夢鄉。
    第3天:巧補維生素該內容首發于【易門生活網】651100.cOM未經書面授權禁止轉載。請尊重用戶隱私,任何人不得電話騷擾發貼人,嚴厲追究任何侵權行為!
    這一天,你應該特別注重飲食營養,多吃含維生素豐富的食品。此外,還可服用一些維生素的補充劑,會對預防感冒起到事半功倍的作用。
    第4天:減肥最當時該內容首發于【易門生活網】651100.cOM未經書面授權禁止轉載。請尊重用戶隱私,任何人不得電話騷擾發貼人,嚴厲追究任何侵權行為!
    此時,你的身體正在努力排除經前由于激素水平過高而引起的積水,這時你會欣喜地發現,沒有刻意減肥,體重卻略微下降。
    第5天:美發和美膚該內容首發于【易門生活網】651100.Com未經書面授權禁止轉載。請尊重用戶隱私,任何人不得電話騷擾發貼人,嚴厲追究任何侵權行為!
    由于雌激素水平很低,會使頭發失去光澤、面色蒼白,這一天美容、美發是首要任務。
    第6天:排除廢料該內容首發于【易門生活網】651100.COm未經書面授權禁止轉載。請尊重用戶隱私,任何人不得電話騷擾發貼人,嚴厲追究任何侵權行為!
    此時新陳代謝全速運行,是排除體內廢料和有害物質的最理想時機。因此你每天要至少飲兩升水。
    第7天:飲出健康該內容首發于【易門生活網】651100.COM未經書面授權禁止轉載。請尊重用戶隱私,任何人不得電話騷擾發貼人,嚴厲追究任何侵權行為!
    月經將近結束的時候,對血管和心臟具有保護作用的雌激素水平慢慢開始上升。每天臨睡前喝上一小杯紅葡萄酒,會幫助雌激素更好地保護心血管。
    第8天:狀態特別好該內容首發于【易門生活網】651100.cOM未經書面授權禁止轉載。請尊重用戶隱私,任何人不得電話騷擾發貼人,嚴厲追究任何侵權行為!
    雌激素水平繼續上升,你會發現此時此刻你的頭發和肌膚的狀態特別好。
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    第9天:拒絕疾病 該內容首發于【易門生活網】651100.COM未經書面授權禁止轉載。請尊重用戶隱私,任何人不得電話騷擾發貼人,嚴厲追究任何侵權行為!
    這可是一個治療陰道炎、白帶異常等炎癥的好時機,因為這時用藥最有效。
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    第10天:看牙醫的日子該內容首發于【易門生活網】651100.coM未經書面授權禁止轉載。請尊重用戶隱私,任何人不得電話騷擾發貼人,嚴厲追究任何侵權行為!
    隨著免疫系統越來越好地進行運作,幾乎沒有感染的可能,而且與此同時怕痛的感覺明顯減少。這一天是看牙醫和治療牙病的最佳日期。
    第11天:工作強者該內容首發于【易門生活網】651100.COm未經書面授權禁止轉載。請尊重用戶隱私,任何人不得電話騷擾發貼人,嚴厲追究任何侵權行為!
    現在正是28天中感覺最好的時候,肌膚狀況良好、身心平衡、情緒格外好,理解力也特別強。現在是你面試和談判的最好時機。
    第12天:盡情sexy該內容首發于【易門生活網】651100.cOM未經書面授權禁止轉載。請尊重用戶隱私,任何人不得電話騷擾發貼人,嚴厲追究任何侵權行為!
    這是拍乳腺X線照片的最理想日期,此時胸部組織十分柔軟,因而X線透視效果特別好。此時你的性欲會變得強烈,因為排卵期日益臨近。
    第13天:別忘避孕該內容首發于【易門生活網】651100.Com未經書面授權禁止轉載。請尊重用戶隱私,任何人不得電話騷擾發貼人,嚴厲追究任何侵權行為!
    現在身體只想一件事:懷孕。而你可能只想著另外一件事:避孕。不想當媽媽,那么在17天之前就別忘了準備好各種避孕工具。
    第14天:嗅覺靈敏該內容首發于【易門生活網】651100.cOm未經書面授權禁止轉載。請尊重用戶隱私,任何人不得電話騷擾發貼人,嚴厲追究任何侵權行為!
    現在你的嗅覺特別靈敏,對任何女性來說,這正是為自己尋找一種新香水的最好時機。
    第15天:抑制食欲該內容首發于【易門生活網】651100.com未經書面授權禁止轉載。請尊重用戶隱私,任何人不得電話騷擾發貼人,嚴厲追究任何侵權行為!
    排卵后胃口大開是完全正常的現象,身體儲存能量,為可能的受孕做好準備。最好的對策是多吃水果和喝茶,它們都能很好地抑制食欲。
    第16天:脂肪燃燒最快該內容首發于【易門生活網】651100.Com未經書面授權禁止轉載。請尊重用戶隱私,任何人不得電話騷擾發貼人,嚴厲追究任何侵權行為!
    排卵后,假若受孕不成功,身體開始為下一次的行經期慢慢做準備。雌激素水平猛烈下降,這些變化,會促進脂肪燃燒,所以如果你現在多吃水果和多運動,就能多減掉幾斤體重。
    第17天:預防水腫該內容首發于【易門生活網】651100.Com未經書面授權禁止轉載。請尊重用戶隱私,任何人不得電話騷擾發貼人,嚴厲追究任何侵權行為!
    從今天開始,身體的輕快感覺會越來越少,減肥的成果也開始消失,這都是因為在身體中有很多積水產生。預防的方法有很多,如在烹調中最好少用鹽、多喝一些薏米仁水。
    第18天:促進腸蠕動該內容首發于【易門生活網】651100.coM未經書面授權禁止轉載。請尊重用戶隱私,任何人不得電話騷擾發貼人,嚴厲追究任何侵權行為!
    這一天,腸道容易產生惰性,因而導致便秘。為預防起見,應多吃能促進腸蠕動的高纖維食物,如土豆、豆類、核桃、綠葉蔬菜,每天八杯水是必不可少的,在水里加入一點新鮮羅漢果提取物,則可以讓你的減肥大計效果倍增。
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    第19天:不宜看牙病該內容首發于【易門生活網】651100.COM未經書面授權禁止轉載。請尊重用戶隱私,任何人不得電話騷擾發貼人,嚴厲追究任何侵權行為!
    現在的身體變得十分敏感,包括口腔,這可能是孕酮所引起的。刷牙太猛會引起牙齦病,這時不宜去看牙醫。
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    第20天:草藥營造好情緒該內容首發于【易門生活網】651100.coM未經書面授權禁止轉載。請尊重用戶隱私,任何人不得電話騷擾發貼人,嚴厲追究任何侵權行為!
    許多女性在此時會感到做事沒動力,懶散加重。倘若此時的你很容易神經敏感和易激動,金絲桃茶則能使你快速恢復冷靜沉著的心態。
    第21天:小心痘痘該內容首發于【易門生活網】651100.COm未經書面授權禁止轉載。請尊重用戶隱私,任何人不得電話騷擾發貼人,嚴厲追究任何侵權行為!
    皮脂腺全速運行,因而會讓你的痘痘如雨后春筍般迅猛生長,此時需格外護理。
    第22天:增添能量該內容首發于【易門生活網】651100.Com未經書面授權禁止轉載。請尊重用戶隱私,任何人不得電話騷擾發貼人,嚴厲追究任何侵權行為!
    由于激素的作用,身體的代謝功能在此時很強,能充分利用身體中的養分,使你的身體獲得更為充足的能量。
    第23天:享受陽光該內容首發于【易門生活網】651100.Com未經書面授權禁止轉載。請尊重用戶隱私,任何人不得電話騷擾發貼人,嚴厲追究任何侵權行為!
    盡可能多地享受日光的照射,并經常去空氣新鮮的地方活動,會使你的精神放松,而且對于心態的平衡也有很好的作用。
    第24天:補充維生素B6該內容首發于【易門生活網】651100.coM未經書面授權禁止轉載。請尊重用戶隱私,任何人不得電話騷擾發貼人,嚴厲追究任何侵權行為!
    月經前的痛苦日益臨近,許多女性感到胸部慢慢腫脹,肚子也鼓了起來,這通常是所謂經前緊張綜合征。維生素B6被譽為神經維生素,能消除胸口脹痛。該內容首發于【易門生活網】651100.Com未經書面授權禁止轉載。請尊重用戶隱私,任何人不得電話騷擾發貼人,嚴厲追究任何侵權行為!
    第25天:回歸自我該內容首發于【易門生活網】651100.Com未經書面授權禁止轉載。請尊重用戶隱私,任何人不得電話騷擾發貼人,嚴厲追究任何侵權行為!
    經前的幾天雖然工作效率不高,但敏感性卻上升。由于對工作付諸行動的緊迫感下降,也就能贏得時間回到自我,提高生活質量。
    第26天:松弛再松弛該內容首發于【易門生活網】651100.com未經書面授權禁止轉載。請尊重用戶隱私,任何人不得電話騷擾發貼人,嚴厲追究任何侵權行為!
    經前緊張綜合征在此時厲害起來,甚至可能產生抑郁、惡心、神經質或頭暈。音樂、冥想和呼吸練習有助于消除上述癥狀。
    第27天:肌膚愛濕潤該內容首發于【易門生活網】651100.CoM未經書面授權禁止轉載。請尊重用戶隱私,任何人不得電話騷擾發貼人,嚴厲追究任何侵權行為!
    肌膚現在對外界影響反應敏感,極易發紅和干燥。因此需采用更加水潤的護膚品,使用富含柿葉果酸的護膚品能使你的肌膚變得更加水潤和嬌嫩。
    第28天:煙酒害處大該內容首發于【易門生活網】651100.cOM未經書面授權禁止轉載。請尊重用戶隱私,任何人不得電話騷擾發貼人,嚴厲追究任何侵權行為!
    在下一次月經來臨前,人體對酒精的分解能力比以往任何時候都差,酒精對細胞的攻擊力更為強烈,進而促進衰老進程。此時機體對尼古丁的對付能力也很差。此時應對這兩種“嗜好”予以特別限制。
    編后語:不要以為生理期只會給你帶來煩惱、經痛和不便,如果你能正確抓住時機,這些都不是事兒,還能進行一系列有序的養生環節哦!女人必看,男人為了老婆也要熟讀哦,趕緊拿走吧!
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    kxkis4p300n 發表于 2015-3-30 12:34:22 | 只看該作者
    相當不錯,感謝無私分享精神!
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    syp1565110874 發表于 2015-3-30 12:34:51 | 只看該作者
    幫你頂下哈!!
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    妞妞 發表于 2015-3-30 14:38:04 | 只看該作者
    我是來刷分的,嘿嘿
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    珊美人 發表于 2015-3-30 20:40:44 | 只看該作者
    路過,學習下
    6#
    蘇格拉D1風。 發表于 2015-3-30 20:46:52 | 只看該作者
    我是個湊數的。。。
    7#
    re5k0kazilj 發表于 2015-3-30 20:55:42 | 只看該作者
    沙發!沙發!
    8#
    liuqing104 發表于 2015-3-30 21:44:33 | 只看該作者
    我是來刷分的,嘿嘿
    9#
    過路人 發表于 2015-3-30 21:53:46 | 只看該作者
    我是個湊數的。。。
    10#
    六婆串串香 發表于 2015-3-30 22:42:42 | 只看該作者
    幫幫頂頂!!
    11#
    lGavle624s 發表于 2015-3-31 10:26:14 | 只看該作者
    沙發!沙發!
    12#
    thsy 發表于 2015-3-31 15:29:52 | 只看該作者
    小手一抖,錢錢到手!
    13#
    真誠友好的朋友 發表于 2015-3-31 15:51:16 | 只看該作者
    路過,支持一下啦
    14#
    易門彩票 發表于 2015-3-31 16:03:20 | 只看該作者
    謝謝樓主,共同發展
    15#
    [email protected] 發表于 2015-3-31 17:25:11 | 只看該作者
    謝謝樓主,共同發展
    16#
    ApextDigfeext 發表于 2015-3-31 19:13:07 | 只看該作者
    學習了,不錯,講的太有道理了
    17#
    ym9703 發表于 2015-3-31 22:32:59 | 只看該作者
    路過,支持一下啦
    18#
    小淇的幸福生活 發表于 2015-4-1 09:43:40 | 只看該作者
    找到好貼不容易,我頂你了,謝了
    19#
    1160187369 發表于 2015-4-1 09:55:27 | 只看該作者
    學習了,謝謝分享、、、
    20#
    玉銀軒 發表于 2015-4-1 15:14:26 | 只看該作者
    學習了,謝謝分享、、、

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